Coaching

Ein Coaching ist eine Begleitung über kurze Zeit, die Sie ermächtigt, den nächsten Schritt zu gehen, sich neu zu orientieren oder eine belastende Situation zu meistern.

Durch meine Begleitung haben Sie die Chance, Ihre inneren Widerstände und Ängste zu überwinden, Neuausrichtung zu finden, in Balance zu kommen, belastende Situationen zu meistern und Sinn im Leben zu empfinden.

Dabei schärfen Sie Ihren Blick für die Stärken und Schwächen Ihrer individuellen Natur und finden einen Weg, diese wirksam für sich selbst und andere einzusetzen.

Während des Coachingprozesses lernen Sie, auf Ihre inneren Impulse und Gedankenblitze zu hören, sie zu verstehen und dadurch im Einklang mit sich zu sein – beruflich und im Umgang mit anderen.

Neuausrichtung finden

(Passung von Beruf und Ich) 

Sie sind an einem Punkt, an dem Sie wahrnehmen: Die Haut, in der ich stecke, passt nicht mehr. Sie ist zu eng geworden, fühlt sich farblos und brüchig an. Doch wenn ich diese, meine vertraute Haut abstreife, bin ich dann ohne Schutz? 

Oder in einem anderen Bild gesprochen: Sie stehen am Ufer eines Flusses auf Ihrem Landstreifen. Hier ist alles vertraut und die Lebensabläufe sind routiniert. Möglicherweise aber hat zu viel Sonne die Erde verbrannt. Die Gespräche mit den Menschen in Ihrer alltäglichen Umgebung berühren Sie nicht mehr. Möchten Sie sich aufmachen zu neuen Ufern? Aber wie überqueren Sie den Fluss und betreten sicher das neue Land? 

In diesem Coaching fokussieren Sie Ihre Zielvorstellungen und finden Wege, um „die alte Haut abzustreifen“ oder „den Fluss zu überqueren“. Dabei analysieren Sie mit meiner Unterstützung Ihre inneren Widerstände und überwinden Ihre Ängste, um durch Häutung Ihrem Wesenskern näherzukommen oder dem neuen Ufer kraftvoll entgegenzuschwimmen. 

In Balance sein

(Aspekte von Ayurveda und Yoga) 

Balance ist die Ausgewogenheit zwischen der individuellen Natur, den erworbenen Kompetenzen und der sozialen und räumlichen Umgebung. In der Balance schreitet man sicher auf dem Pfad des Lebens. Gelegentlich verengt sich dieser Pfad zu einem schmalen Seil. Gerade dann brauchen Sie Wissen und Techniken, um die Körper-Geist-Balance geschickt auf dem Lebensseil zu balancieren. 

In diesem Coaching liegt der Schwerpunkt auf dem ganzheitlichen Ansatz. Auf der Basis von Ayurveda erkennen Sie Ihre ureigene innere Natur und lernen zu verstehen, warum Sie so agieren und reagieren, wie Sie es tun. Sie schärfen Ihren Blick für die Stärken und Schwächen Ihrer individuellen Natur und finden einen geeigneten Weg, positiv damit umzugehen. Als Instrumentarium, um auch auf dem Hochseil in Balance zu bleiben, erlernen Sie leichte, fundamentale Yoga- und Atemübungen. So sind Sie für herausfordernde Situationen gut gerüstet.

Sinn im Leben haben

“Simplicity is the essence of universality.“ Mahatma Gandhi 

Sie haben Sehnsucht nach Ruhe, wollen sich zurückziehen aus dem Geschäftig Sein, wissen, dass eine Reise, ein Kurzurlaub oder die Erfüllung eines materiellen Wunsches nicht zu dem führen, was Sie suchen.

In der Rückkehr zu der Essenz, zu der Achtsamkeit des jeweiligen Lebensmoments, zu dem Lauschen auf den Atemfluss, zu dem Vertrauen auf die Gedankenblitze liegt die Zufriedenheit.

In diesem Coaching führt der Weg über Gespräche und meditative Übungen zum Hören und Verstehen der inneren Impulse und Gedankenblitze. Durch den so entstehenden Einklang mit sich selbst entwickeln sich individuelle Stärke und Zufriedenheit im sozialen und beruflichen Sein.

Belastende Situationen meistern 

Das Empfinden von Raum und Zeit kann durch ein unerwartetes Ereignis urplötzlich und abrupt unterbrochen werden. Von einem Moment auf den anderen verändert sich die Perspektive auf das eigene Leben vollständig. Meist geschieht das durch Ereignisse wie Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit oder Verlust eines Menschen. Es erschüttert Sie bis zu Ihren tiefsten Wurzeln diesen belastenden Lebenszeiten kommt es darauf an, ruhig zu verharren und mitten im inneren Orkan seine Wurzeln wieder so auszurichten, dass Lebensenergie fließen kann. 

In diesem Coaching betrachten Sie mit mir das gravierende Ereignis und durchleben es mit professioneller Hilfe. Die Last, die Trauer und Verzweiflung weichen und ein neuer Verlauf von Lebenszeit schwingt sich ein.